hoe gaat het in zijn werk?

Wanneer je start met mediteren, geef je jezelf een mooi geschenk. Want ook al is deze reeks om te leren mediteren de komende 10 weken helemaal gratis, ze zal je veel bijbrengen voor je leven. Want het volle leven is de bestemming van elke mens. Nu reeds.

stap 1

stap 2

Na je inschrijving krijg je direct een eerste bericht in je mailbox. Je bevestigt je inschrijving. Meteen daarna ontvang je een e-mail ter verwelkoming. Daarin staan de eerste aanduidingen om je meditatietijd goed aan te pakken.

Weet dat de e-mails telkens om de 24 uur na het uur van je inschrijving verstuurd worden. Schrijf je bv. in om 7.25u dan zal je de e-mail van dag 1 ook rond 7.25u ontvangen.

stap 3

Elke dag krijg je een e-mail toegestuurd. Daarin staat een filmpje. Klik het aan en je krijgt meteen alle info om je eerste stappen op de weg van meditatie te zetten. De volgende dag krijg je opnieuw een e-mail die weer een ander aspect van de meditatiepraktijk belicht. En zo gaat het 10 weken lang. Na elke inleiding (max. 3 minuten) volgt dan de nodige stilte om te mediteren. Die stille tijd wordt per week geleidelijk aan uitgebreid. We starten met 5' en bouwen op tot 30'.

goed om weten ...

• Vermits we graag tweemaal per dag mediteren, is het de bedoeling dat je het filmpje op twee zelfgekozen momenten ‘s morgens én ‘s avonds aanklikt. Probeer je van bij het begin deze goede gewoonte eigen te maken.
  
• Wie graag nogmaals de 10 weken 'start to meditate' doorloopt, kan zich opnieuw inschrijven maar dan met een ander e-mailadres.

week	lengte van de meditatietijd
1	5'
2	5'
3	10'
4	10'
5	15'
6	15'
7	20'
8	20'
9	25'
10	30'

de opbouw van elk filmpje

Eerst krijg je een algemene intro. Daarna beluister je de inleiding op de meditatie. Het is telkens een tekst van John Main (uit het boek 'de stille (r)evolutie) die max. 3 minuten duurt. Om de overgang naar de meditatietijd te maken is er een streep muziek. Je krijgt ook nog eens te lezen hoe je mediteert. Omdat christelijke meditatie zeer eenvoudig is krijg je 10 weken lang dezelfde korte info. Na de muziek volgt een signaal van de gong en dan begint de meditatie echt. Na 5 minuten (eerste week) en na 30 minuten (laatste week) krijg je opnieuw een signaal van de gong om het einde van de meditatietijd aan te geven. Na een beetje muziek eindigt het filmpje.

benieuwd naar meer?

366 dagen mediteren

bekijk het eerste filmpje

​De muziek is van Margareth Rizza.
Het nummer ‘inpoured spirit’ komt van de CD ‘Her Music of Mystery’.

CD bestellen

hoe 'start to meditate' helpen verspreiden?

Het beste wat je kan doen om 'start to meditate' te helpen is dit initiatief meedragen in je gebed en zelf te mediteren.  Bid dat God doorheen zijn Woord via deze weg vele mensen ten diepste mag raken, opdat ieder de liefde van God werkelijk in het eigen hart mag ontmoeten en in harmonie mag komen met Gods Vrede.

Je kan natuurlijk altijd tegen bekenden over 'start to meditate' vertellen. Of een e-mail doorsturen en vertellen dat je dit zelf heel interessant vindt.
​
Buiten het gebed is er ook een financiële kant. 'Start to meditate' wordt principieel gratis aangeboden. Maar het verzenden van de e-mails gebeurt geautomatiseerd en daarvoor betalen we zo’n 20 euro per maand. Alle kosten worden financieel gedragen door vrijwillige giften. Een vrijblijvende donatie is altijd meer dan welkom.

IBAN: BE41 7340 2245 5610
BIC:     KREDBEBB
op naam van WCCM België, met vermelding van je naam en ‘start to meditate’.

Dank aan wie ‘start to meditate’ ook op deze wijze mee in leven houdt.