online meditatie

We zijn opnieuw gestart ...

Samen online mediteren is een boeiende ervaring en het ondersteunt werkelijk je eigen meditatiepraktijk. Bovendien heb je de kans om kort met anderen over het meditatieve pad uit te wisselen.

Op 15 juni 2020 was Laurence Freeman online te gast.
Bekijk de opname zonder vertaling (links) of met vertaling (rechts).

Wat heb je nodig?

Een goede verbinding met het internet
Een PC met camera en microfoon of een laptop, tablet of smartphone (camera en micro zijn daar ingebouwd)
Een e-mailadres
De app Zoom (gemakkelijk te installeren)

Stap 1: schrijf je in

Na 'verzenden' ontvang je e-mail om je te verwelkomen.
Kijk na of deze e-mail niet bij de spam of 'reclame' (G-mail) terecht komt.

Stap 2: Je krijgt telkens een uitnodiging via e-mail

Elke keer krijg je op de dag zelf een uitnodiging voor de online meditatie.
Die e-mail wordt rond het middaguur verzonden.
Kijk ook na of deze e-mail niet bij de spam, ongewenste e-mail of reclame terecht komt.

Stap 3: neem deel aan de online meditatie

In die uitnodiging zie je een rode knop 'ik wil mee online mediteren'. Klik erop.

Je ziet de andere deelnemers en een welkomstscherm. De eerste 5 minuten verlopen in stilte. Iedereen is aan het inloggen.

Je zet je micro af (= mute) zodat er vooraf en ook tijdens de meditatie geen geluiden het mediteren kunnen verstoren.

Hoe verloopt de online meditatie?

We beginnen om 20.05 u stipt.
Iemand leest een inleiding voor. De tekst is ook op het scherm te zien.
Er is een korte instructie rond hoe mediteren.
Het openingsgebed wordt gebeden.
Er klinkt driemaal een gong.
We mediteren in stilte gedurende 25 minuten.
Er klinkt driemaal een gong.
Na de meditatie nemen we wat tijd om met elkaar uit te wisselen.
We eindigen de samenkomst ten laatste om 21.00 u.
Dan klik je rechtsonder op Leave Meeting.

Steun dit werk. Doe een gift.

Micro uit ?

Links onderaan zie je een microfoon staan. klik erop en je micro staat uit.

Wanneer je wil spreken, klik op je op het microfoontje. je micro staat terug aan.