MEDITEER. EN  LEEF
  • Start
  • Wat is mediteren?
    • wat is mediteren? >
      • hoe mediteren?
      • getuigenissen
      • in groep
      • faq
      • start een groep
    • start to meditate
    • 366 dagen mediteren
    • met kinderen
    • met jongeren >
      • stil
      • stiller
      • stilst
    • vorming >
      • van woord naar stilte
      • het essentiele onderricht
      • lesbrieven >
        • jaar 1
        • jaar 2
        • jaar 3
      • onderricht van John Main
    • en Francais
  • activiteiten
    • online meditatie
    • 26-28 februari - groepsleidersweekend
    • 6 maart colloquium
    • foto's en video's
  • WCCM
    • wat is WCCM?
    • activiteiten
    • John Main
    • Laurence Freeman
    • Bonnevaux
    • oblaten
    • a contemplative path through the crisis
    • Wccm media
  • inspiratie
    • nieuwsbrief
    • boeken
    • lectio
    • artikels
    • teksten advent
    • teksten vasten 2020 >
      • god is er al
    • meditatief
    • filmpjes
  • meditatiegroepen
  • contact
  • steun ons

hoe mediteren?

de basisinstructie

Mediteren is de eenvoud zelf

Ga zitten. Zit stil en rechtop.
Sluit zachtjes de ogen. Zit ontspannen en alert.
Wees stil en begin inwendig het door jou gekozen woord te zeggen. We bevelen je "maranatha" aan. 
Zeg het woord als vier gelijkwaardige lettergrepen: ma-ra-na-tha. 
Luister ernaar terwijl je het innerlijk zegt, vriendelijk maar aanhoudend. 
Bedenk niets of verbeeld je niets, zelfs niets in spiritueel opzicht. 
Wanneer de gedachten en beelden bij je opkomen, dan leiden ze je af van de meditatie. Keer daarom steeds terug naar je mantra. 
Mediteer elke ochtend en elke avond gedurende twintig tot dertig minuten.
John Main

Christelijke meditatie ...

is een mantra-meditatie, die in volstrekte eenvoud en stilte wordt beoefend.
Omdat ze zo eenvoudig is, kan iedereen zich deze discipline eigen maken.


Deze praktijk is gebaseerd op de ervaringen en onderrichtingen van de woestijnvaders en -moeders. Men kan ze christelijk noemen omdat ze in de christelijke traditie is gegroeid. Maar ook omdat je als mediterende zelf je vertrouwen stelt in Christus en zijn Geest die leeft in je hart.

Iedereen die met ons mee komt mediteren behoudt zijn eigenheid, achtergrond en traditie. Mediteren zelf is universeel. Je kan perfect als boeddhist, moslim, jood en christen samen mediteren.  De praktijk creëert niet alleen eenheid in jezelf maar ook verbondenheid met anderen.
Foto
gebedskaartje.pdf
File Size: 461 kb
File Type: pdf
Bestand downloaden

Wil je ermee starten?

start to meditate
366 dagen mediteren
Deze website maakt
gebruik van cookies
(c) 2020  Christelijke Meditatie België  vzw   disclaimer  -  webmaster
  • Start
  • Wat is mediteren?
    • wat is mediteren? >
      • hoe mediteren?
      • getuigenissen
      • in groep
      • faq
      • start een groep
    • start to meditate
    • 366 dagen mediteren
    • met kinderen
    • met jongeren >
      • stil
      • stiller
      • stilst
    • vorming >
      • van woord naar stilte
      • het essentiele onderricht
      • lesbrieven >
        • jaar 1
        • jaar 2
        • jaar 3
      • onderricht van John Main
    • en Francais
  • activiteiten
    • online meditatie
    • 26-28 februari - groepsleidersweekend
    • 6 maart colloquium
    • foto's en video's
  • WCCM
    • wat is WCCM?
    • activiteiten
    • John Main
    • Laurence Freeman
    • Bonnevaux
    • oblaten
    • a contemplative path through the crisis
    • Wccm media
  • inspiratie
    • nieuwsbrief
    • boeken
    • lectio
    • artikels
    • teksten advent
    • teksten vasten 2020 >
      • god is er al
    • meditatief
    • filmpjes
  • meditatiegroepen
  • contact
  • steun ons