MEDITEER. EN  LEEF
  • Start
  • Wat is mediteren?
    • wat is mediteren? >
      • hoe mediteren?
      • getuigenissen
      • in groep
      • faq
      • start een groep
    • start to meditate
    • 366 dagen mediteren
    • met kinderen
    • met jongeren >
      • stil
      • stiller
      • stilst
    • vorming >
      • van woord naar stilte
      • het essentiele onderricht
      • lesbrieven >
        • jaar 1
        • jaar 2
        • jaar 3
      • onderricht van John Main
    • en Francais
  • activiteiten
    • online meditatie
    • 26-28 februari - groepsleidersweekend
    • 6 maart colloquium
    • foto's en video's
  • WCCM
    • wat is WCCM?
    • activiteiten
    • John Main
    • Laurence Freeman
    • Bonnevaux
    • oblaten
    • a contemplative path through the crisis
    • Wccm media
  • inspiratie
    • nieuwsbrief
    • boeken
    • lectio
    • artikels
    • teksten advent
    • teksten vasten 2020 >
      • god is er al
    • meditatief
    • filmpjes
  • meditatiegroepen
  • contact
  • steun ons

het archief van meditatief

gratis verzonden Sinds 2006

meditatief 50

4/5/2016

0 Reacties

 
Foto

Benoit Standaert

Wandelen is een kunst. Ooit kenden we die kunst maar we zijn haar verleerd.
 
Het werkwoord ‘wandelen’ staat echter centraal in veel filosofische scholen, in boeddhistische oefeningen, in het levenswerk van Jean-Jacques Rousseau, in de kern van de Joodse spiritualiteit, de Halakha.  Denk maar aan het kostbare werkwoord ‘peripatein’ dat in het Nieuwe Testament telkens terugkomt om
de eigen christelijke levenswandel te typeren: ‘Wandelen in de Heer.’
 
We lopen, we rennen, we racen, we zijn op trektocht, we ‘joggen’ gedisciplineerd, maar wie ‘wandelt’ er nog echt?  De man met zijn hond die er elke avond nog even uit moet: zou het de hond zijn die het hem leert, ja, die hem verplicht tot een heel natuurlijke avondwandeling?
 
Bewust wandelen, onbezorgd en aandachtig, is een hele kunst.  Iedereen zou dagelijks een half uur aan deze rite moeten kunnen besteden. Waar zullen we dan vooral op letten? Dat ons hoofd leeg is, los en vrij van bekommernissen, dat onze aandacht ons het liefst ‘onbevangen’ vergezelt wanneer we het
wandelen weer willen aanleren.
Laten we, gaandeweg, de ademhaling op het spoor komen.  Rustig, en steeds dieper uitademen, onbezorgd over het inademen, dat er wel zal komen, hoe dan ook.
Ons lichaam is gewicht: bewust wandelen is dit gewicht overzetten van het ene been aan het andere, elke voetzool stevig en volledig op de grond afdrukkend.
De aandacht is vrij, open, de ogen proberen niets te fixeren, de oren zijn aandachtiger dan ooit, de huid registreert de frisheid van de wind, de neus onderscheidt wat er allemaal in de lucht hangt aan bloesemgeur, walm of ‘duft’.
Geven en nemen, binnen en buiten, stilte en stem, hemel en aarde, heen en terug, ik en al het andere, dichtbij en ver weg, vlug en traag: de wandeling bewerkstelligt een verzoening tussen vele polen die deel uitmaken van ons leven en het bepalen.        
 
Je kunt bij elke wandeling en wandelpraktijk drie etappes onderscheiden: het langzaam op gang komen, het verwerven van een basisritme en weer bewust vertragen bij het thuiskomen.  We zullen in het begin wellicht allemaal moeten afleren om op onze horloges te kijken: er zijn geen minimumvereisten, je
kunt je gemiddelde prestatie niet verbeteren of één of ander record breken. 
De proef op de som is dat je na een wandeling fitter bent, duidelijk minder moe, vrijer in hart en gedachten en dat je weer geconcentreerd kan werken.
 
Traag en bewust wandelen richt je persoon op een nobel doel.  Je stemt je volledig af op met aandacht bewegen en in die toestand ontmoet je het goddelijke, zuiver en onvoorwaardelijk.
​
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Auteur

    José Pype, Griet De Rycker, Sicco Claus, Linda van der Zwaan, Hilde Vrancken, Karel Rymen  en Geert Van Malderen zochten de teksten.

    Archieven

    Januari 2021
    Februari 2020
    September 2019
    Augustus 2019
    Februari 2018
    December 2017
    September 2017
    Januari 2017
    Augustus 2016
    Juni 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016

    Categorieën

    Alles

    RSS-feed

Deze website maakt
gebruik van cookies
(c) 2020  Christelijke Meditatie België  vzw   disclaimer  -  webmaster
  • Start
  • Wat is mediteren?
    • wat is mediteren? >
      • hoe mediteren?
      • getuigenissen
      • in groep
      • faq
      • start een groep
    • start to meditate
    • 366 dagen mediteren
    • met kinderen
    • met jongeren >
      • stil
      • stiller
      • stilst
    • vorming >
      • van woord naar stilte
      • het essentiele onderricht
      • lesbrieven >
        • jaar 1
        • jaar 2
        • jaar 3
      • onderricht van John Main
    • en Francais
  • activiteiten
    • online meditatie
    • 26-28 februari - groepsleidersweekend
    • 6 maart colloquium
    • foto's en video's
  • WCCM
    • wat is WCCM?
    • activiteiten
    • John Main
    • Laurence Freeman
    • Bonnevaux
    • oblaten
    • a contemplative path through the crisis
    • Wccm media
  • inspiratie
    • nieuwsbrief
    • boeken
    • lectio
    • artikels
    • teksten advent
    • teksten vasten 2020 >
      • god is er al
    • meditatief
    • filmpjes
  • meditatiegroepen
  • contact
  • steun ons