meditatief 4

Laurence Freeman

​“In de meditatie ontmoeten we de oude en universele praktische wijsheid die naar de meest belangrijke menselijke kwaliteiten voert: we leren eenvoudig, vrij, vertrouwend en gelovig te zijn. In eerste instantie confronteert de meditatie ons met onszelf zoals we zijn.
De meditatie roept ons terug uit het land van fantasie, pessimisme en afleiding, waar we ons graag verliezen en onze tijd verspillen. We worden teruggeroepen om onszelf te zijn. Hier zien we de eerste en eenvoudigste zaak die meditatie bewerkstelligt. We horen onszelf te leren kennen en niet alleen over onszelf en onze behoeften na te denken, want dat doen we al vaak genoeg. Gedurende de tijd van de meditatie denken we niet over onszelf, dan zijn we onszelf.
(..)
We herkennen onszelf zelden als we ons zien zoals we werkelijk zijn. Het is een veeleisende taak en het vraagt behoorlijk wat inzicht om tot zelfkennis te komen. Om héélheid te bereiken is zelfkennis nu eenmaal noodzaak. Een oppervlakkige blik helpt ons hier zeker niet vooruit.
De christelijke traditie heeft altijd vastgehouden aan de zelfkennis als voorwaarde om tot God te komen. Sint-Augustinus bad: “Laat ik mezelf kennen opdat ik U moge kennen.” Om onszelf te leren kennen moeten we eenvoudig leren om onszelf te zijn, met alles wat daarbij hoort: onze gebrokenheid, onze specifieke fouten. De aanvaarding van onszelf zoals we zijn, maakt ons klaar voor het geschenk van heelheid. In de meditatie leren we juist om eenvoudig weg te zijn wie we zijn.
Hoe bewerkstelligt de meditatie deze eenvoudigste maar belangrijkste van alle menselijke werken? Zij plaatst ons stevig in het nu-moment. Door ons te leren nu te zijn, leert zij ons om niet meer of minder dan onszelf te zijn. Natuurlijk vergt het wat tijd om te leren in het nu aanwezig te zijn. Maar naarmate we het in die twee dagelijkse periodes van meditatie leren, dragen we die natuurlijke vaardigheid op de rest van ons leven over. Als resultaat van de meditatie leren we om in elke handeling en situatie steeds meer aanwezig te zijn. Op deze subtiele maar integrerende wijze verandert de meditatie je leven. Je leert eerst om niet langer te denken aan het verleden of de toekomst, je leert eenvoudigweg te zijn. Je leert dat door de mantra uit te spreken met de totale aandacht van het hart.”

---