Meditatief 273

De mantra zeggen is als een anker uitgooien. Het valt in de diepten van ons wezen, en daar moeten we naartoe gaan, diep onder de oppervlakte, hoe onbekend die overgang in het begin ook mag zijn. We gaan zo op in alles wat er omgaat aan de oppervlakte dat we geen tijd maken om een stap opzij te zetten en te kijken naar die voorbijgaande zorgen. Stress, angst en depressiviteit kunnen aangehaald worden als redenen om niet te mediteren, omdat daar geen tijd meer voor overblijft.

Maar tijd moeten we ervoor over hebben, elke morgen en avond. Zie dat niet zozeer als tijd om aan meditatie te ‘doen’, maar veeleer als tijd om eenvoudig te zijn. Probeer als het enigszins gaat geen drukte te maken om je meditatie. Meditatie is tijd om jezelf te zijn. Je hoeft jezelf niet te rechtvaardigen of te verdedigen of aanvaardbaar te maken voor God. Wees praktisch met de tijd. Zet een minimum van twintig minuten opzij, dat je geleidelijk kunt uitbreiden tot vijfentwintig of in het beste geval tot een halfuur. Leer je mantra te zeggen van het begin tot het einde van die tijd.
​

---