meditatief 243

Door middel van stilte kan je je geest grondig reinigen en geef je haar voortdurend een geestelijke bezigheid. Zoals het oog aangezet wordt om goed naar zintuiglijke objecten te kijken, zo wordt een zuivere geest opgetild wanneer ze zich op geestelijke dingen richt. De geest wordt perfect wanneer ze binnenkomt in de sfeer van de essentiële kennis en met God wordt verenigd. Wanneer ze deze koninklijke staat bereikt, is de geest niet langer arm. Dan laat ze zich niet meer meeslepen door valse verlangens, zelfs al werd ze alle koninkrijken van de wereld aangeboden.

Probeer zoveel mogelijk je geest te bewaken en je geheugen te oefenen. Wees geduldig in moeilijke omstandigheden en probeert koste wat het kost de geestelijke zegeningen te behouden die je hebt verworven. Zelfs als ze beantwoorden aan je dringendste behoeften, laat niet toe dat je geest in slaap wordt gewiegd. Verplicht jezelf om in stilte te blijven leren en te bidden. Op deze manier zal je in staat zijn om de diepte van de goddelijke schrift en de kracht die erin verborgen is te begrijpen.

Korte richtlijnen voor het gebed van het hart:

• Ga zitten of staan ​​in een flauw verlichte en rustige plek.
• Kom tot jezelf.
• Ga met de hulp van je verbeelding naar je hart en blijf daar met je aandacht.
• Leid de geest van het hoofd naar het hart en zeg: "Heer Jezus Christus, ontferm U over mij." Zeg het in stilte met de lippen of mentaal, afhankelijk van wat je het handigste vindt. Zeg het gebed langzaam en eerbiedig.
• Bewaak zoveel mogelijk de aandacht van je geest en laat geen andere gedachten binnenkomen.
• Wees geduldig en rustig.
• Wees matig met eten, drinken en slapen.
• Leer om van de stilte te houden.
• Lees de Schrift en de teksten van de kerkvaders over het gebed.
• Vermijd zoveel mogelijk afleidende bezigheden.

---