meditatief 232

Sogyal Rinpoche

In een wereld die gewijd is aan afleiding, maken stilte en rust ons bang.
Wij beschermen ons ertegen met rumoer en verwoed bezig zijn.
Het naar binnen kijken is het laatste wat we durven doen.
 
Leren mediteren is de mooiste gift die je jezelf in dit leven kunt geven.
Alleen door meditatie kun je de reis ondernemen om je ware natuur te ontdekken, en op die manier de stabiliteit en het vertrouwen vinden die je nodig hebt om goed te leven en te sterven.
 
Zelfs als de mediterende de meditatie verlaat, verlaat de meditatie de mediterende niet.
 
Meditatie reinigt gaandeweg de gewone geest,
ontmaskert zijn gewoonten en illusies en put ze uit,
zodat we, op het juiste moment, kunnen herkennen wie we zijn.
 
Als je niet weet wat je moet doen,
als je je machteloos voelt,
bid of mediteer dan …
 
Een leerling vroeg aan zijn meester:
“Meester, hoe breng je verlichting in de praktijk van alledag?”
“Door te eten en te slapen”, antwoordde de meester.
“Maar meester, iedereen slaapt en iedereen eet.”
“Maar niet iedereen eet wanneer hij eet, en slaapt wanneer hij slaapt.”
Eten wanneer je eet en slapen wanneer je slaapt betekent volledig aanwezig zijn in al je handelingen, zonder dat je je laat afleiden door je ego.
 
Het enige wat we werkelijk hebben is het nu.
 
Leren leven is leren loslaten.
 
De sleutel tot het vinden 
van een gelukkig evenwicht
in het moderne leven
is eenvoud.

---