meditatief 200

Henri Nouwen



​
​Het rustig herhalen van een enkel woord kan ons helpen om met ons verstand af te dalen in ons hart. Dit herhalen heeft niets van doen met magie. Het is niet bedoeld om God te bezweren of om hem te dwingen naar ons te luisteren. Integendeel, een woord of een zin die meermalen wordt herhaald kan ons helpen ons te concentreren, af te dalen naar de kern, een innerlijk zwijgen te creëren, en zo te luisteren naar de stem van God.

Als we maar gewoon stil gaan zitten en wachten tot God tot ons zal spreken, merken we hoe we gebombardeerd worden door een eindeloze opeenvolging van tegenstrijdige gedachten en ideeën. Maar wanneer we gebruik maken van een heel eenvoudig zinnetje of woord is het makkelijker om al die verwarrende dingen te laten voorbijgaan zonder ons erdoor te laten afleiden.

Zo'n eenvoudig zachtjes herhaald gebed kan geleidelijk ons drukke innerlijke leven leeg maken en een vredige ruimte scheppen waarin we bij God kunnen vertoeven. Het kan als een ladder zijn waarlangs we afdalen in het hart en opklimmen tot God.

Wanneer wij aan deze eenvoudige manier van bidden vasthouden en haar op geregelde tijden beoefenen, leidt hij ons gaandeweg naar het ervaren van de rust en stelt zij ons open voor de werkzame tegenwoordigheid van God. Deze wijze van bidden kan ons bovendien begeleiden door een erg drukke dag heen. Een kenmerk van het bidden van het hart is dat het alles omvat wat ons bezighoudt. Wanneer wij met ons verstand binnen gaan in ons hart en daar in de tegenwoordigheid van God staan, wordt alles waarmee wij in gedachten bezig zijn tot gebed. Dat is de kracht van het bidden van het hart: alles wat in onze geest is wordt erdoor tot gebed.

---