meditatief 192

Tich Nhat Hahn


​Ademen
 
Als ik inadem
zie ik mezelf als een bloem
Ik ben de frisheid van een dauwdruppel.
Als ik uitadem zijn mijn ogen bloemen geworden.
Kijk alsjeblief naar mij.
Ik kijk met de ogen van liefde.
 
Als ik inadem
ben ik een berg,
onwankelbaar, rustig, levendig, krachtig.
Als ik uitadem voel ik mij stabiel.
De golven van emotie zullen mij nooit meeslepen.
 
Als ik inadem
ben ik een stil water.
Ik weerspiegel de hemel vol vertrouwen.
Kijk, in mijn hart heb ik een volle maan,
de verkwikkende maan van de bodhisattva.
Als ik uitadem schenk ik het volmaakte beeld
van mijn spiegelgeest.
 
Als ik inadem
ben ik een ruimte geworden zonder grenzen.
Ik heb geen plannen meer.
Ik heb geen bagage.
Als ik uitadem, ben ik de maan
die vaart door de hemel van totale leegte.
Ik ben vrijheid.
​

---