meditatief 180

John Main




​​De essentie van het mediteren is het leren herhalen van een woord wat in sommige tradities een mantra genoemd wordt. De essentiële leer van meditatie kan samengevat worden in drie woorden : “zeg je mantra”.
Het is aartsmoeilijk voor mensen die starten om in te zien dat er iets van waarde kan liggen in stil te zitten, je ogen lichtjes te sluiten en enkel een woord te herhalen. Je moet dat aanvaarden in geloof wanneer je begint. Het woord dat ik voorstel om te herhalen is het Aramese woord Ma-ra-na-ta. Vier gelijk benadrukte lettergrepen. Hou je niet bezig met de betekenis en wat je zeker niet moet doen is er over denken. Denk niet aan God; denk aan niets. Zeg je woord, reciteer het en luister er naar.
 
Ik startte een 30-tal jaren terug voor het eerst met mediteren en ik was een beetje zoals mijn leeftijdgenoten. Telkens ik mijn leraar zag, vroeg ik hem : “Hoe lang moet dat duren ? Ik kan hier toch niet voor altijd dat woord zitten herhalen”. En hij keek mij dan aan met een eerder pijnlijk gezicht en ofwel keek hij dwars door mij heen of anders zei hij mij : “Zeg je mantra”. In de laatste dertig jaar ben ik meer en meer ondersteboven van de buitengewone wijsheid van zijn onderricht. Zeg je woord; dat is het eerste dat je moet begrijpen. Het kan je meer dan vijf of tien jaar kosten om dat te verstaan en om de mantra te herhalen van het begin van de meditatie tot het einde van de meditatie en dat zonder ophouden. We moeten leren om gedisciplineerd te zijn en we moeten leren om onze gedachten en onze verbeelding volledig achter ons te laten. De mantra en de trouwe herhaling van de mantra is de weg en zoals ik zeg : het heeft mij een goed deel van de dertig jaar gekost om het belang hiervan te begrijpen.
Mediteren wordt soms het gebed van het geloof genoemd (in het Engels : the prayer of faith wat eerder bij vertrouwen aanleunt dan bij geloof in de zin van het aannemen van geloofswaarheden en dat wordt dan eerder weergegeven door het begrip believe in het Engels). We zoeken onszelf achter te laten en open te staan voor de krachtige en persoonlijke aanwezigheid van Christus in ons hart. Het woord, onze mantra, is als een sacrament : het uitwendige teken van ons geloof in zijn aanwezigheid. Hoe vredevol je je ook voelt, herhaal het. Hoe verward je je ook voelt : herhaal het. Hoe moeilijk het ook is voor jou : herhaal het. Hoe veel of hoe weinig je er ook voor terugkrijgt : herhaal het. Herhaal je woord. Als je dat kunt begrijpen dan heb je praktisch alles begrepen om de basisdoctrine te begrijpen. Zeg je woord van het begin tot het einde.

---