meditatief 173

John Main



​​Mediteren is een manier om in je eigen middelpunt te komen, bij de grondslagen van je
eigen zijn, en daar te blijven – stil, aandachtig en onbeweeglijk. Mediteren is in essentie een manier om wakker te leren zijn, helemaal levend en rustig. De weg naar die waakzaamheid is stilte en bewegingsloosheid. Dat is een hele uitdaging voor mensen in onze tijd, omdat de meesten onder ons maar weinig ervaring hebben met stilte en omdat je aan stilte moet wennen. Daarom is leren mediteren een woord leren uitspreken vanbinnen, in je hart.
 
Eigenlijk moeten we de stilte niet scheppen. De stilte is er al, in ons. Wat we moeten
doen is daar binnengaan, stil worden, stilte worden. Het is het doel en de uitdaging van
de meditatie dat we onszelf toestaan om stil genoeg te worden om die innerlijke stilte
naar boven te laten komen. De stilte is de taal van de geest.
 
Je mantra leren zeggen, je woord leren zeggen, is leren binnengaan in de aanwezigheid
van de geest. De wolk van niet-weten geeft deze raad: “Bid niet met omhaal van woorden, maar met een klein woordje of een lettergreep. Maak dat woord vast aan je hart, zodat het daar altijd blijft, wat er ook gebeurt. Met dit woord zul je alle gedachten verdrijven.”
 
Volgens Cassianus vraagt het zeggen van de mantra geen bijzonder talent en geen gave,
alleen een ernstige bedoeling en de moed om vol te houden.
“Voor niemand is het een beletsel om de zuiverheid van hart te bereiken, want de zuiverheid
van hart ligt voor iedereen binnen handbereik, als men maar door die ene zin voortdurend te
herhalen, geest en hart gericht houdt op God.”
 
Het belangrijkste doel van de christelijke meditatie is toestaan dat Gods mysterieuze en
stille aanwezigheid meer en meer werkelijk wordt, en zelfs de werkelijkheid wordt in ons
leven, zodat die aanwezigheid de realiteit wordt die zin, vorm en doel geeft aan alles wat we
doen en zijn.

---