Tijdens mediteren ervaar ik diepe innerlijke vrede: wat met de mantra?
| Ik zeg mijn mantra tijdens de meditatie en na enige tijd ben ik zo stil dat ik het gevoel heb dat ik moet stoppen met het zeggen van de mantra om in die vrede te blijven. De mantra blijven zeggen geeft mij dan het gevoel deze vrede te verbreken en dat ik mijn hoofd verplicht hieraan te denken. Wat kan ik hiermee doen? John Main leert ons dat we op zeker ogenblik, soms na vele jaren, door de mantra tot volledige stilte tijdens de meditatie kunnen gebracht worden en dit soms maar voor zeer korte ogenblikken. Dat is een ervaring waar we niet naar moeten uitkijken of verlangen. Wat is volledige stilte? Je bent niet in volledige stilte als je kan zeggen: “ik ben stil” of “ik ben in vrede”, of “ik geniet hiervan”. Dan ben je aan het denken. Dat is een subtiel verschil maar essentieel als begrip. Het herhalen van de mantra verandert de wijze waarop je de mantra zegt. Na weken, maanden, jaren zeg je de mantra met minder moeite, met minder kracht. Hij wordt meer geloof en ook zachter. John Main zegt dat we eerst de mantra met wilskracht in ons hoofd herhalen. dan klinkt hij in het hart met meer gemak en met meer aanvaarding van de afleidingen. Later luisteren we ernaar met volle aandacht. Gezien op deze manier, is het herhalen van de mantra niet zozeer denken dan wel luisteren. De vierde stap is de ware stilte waar we ons moeilijk iets kunnen bij voorstellen. En ... Dan komt de dag dat we die"wolk van niet-weten" ingaan, waar absolute stilte is en we de mantra niet langer horen. |