Wanneer we mediteren moeten we doorheen alle lagen van ons bewustzijn, op weg naar God in het diepste van ons zijn. Er is geen andere weg tot eenheid met God dan langs al die lagen.

Wat je nu ervaart is de heling van je emoties. Het voelt anders aan maar de ervaringen zijn het loskomen van oude wonden en pijnen. Laat deze gevoelens vrijkomen, alsof je naar een vuurwerk kijkt, terwijl je probeert de aandacht zoveel mogelijk op de mantra gericht te houden. Wanneer soms de pijn of emotie ondraaglijk wordt kan je hulp nodig hebben of advies van buitenaf. Anderen zoeken een uitlaatklep in schrijven of schilderen. Welke andere hulp je ook inroept van buiten uit, blijf mediteren. De combinatie van meditatie en andere vormen van heling kunnen zeer weldoend en sterkend zijn.