Hoe mediteert men in groep?
Iedereen die in groep mediteert, ervaart dit als verdiepend.
Het is een enorme ondersteuning voor de meditatiepraktijk thuis.
Hoe verloopt een meditatie-avond?
Elke groep heeft natuurlijk zijn eigenheid. De ene groep komt wekelijks, de andere maandelijks samen.
Zo zal de ene groep zijn ontmoetingsmoment voor de meditatietijd plaatsen, de andere erna.
Maar meestal verloopt een meditatie-avond als volgt:
- Het binnenkomen gebeurt in stilte (tenzij er eerst ontmoeting is)
- Meestal zijn er stoelen beschikbaar. Maar meditatiebankjes of -kussens kunnen ook voorhanden zijn
- Er speelt wat zachte muziek om tot rust te komen
- Na een welkom leest iemand een tekst voor die motiveert om te mediteren (een tekst van John Main, Laurence Freeman of iemand anders)
- Daarna volgen 20 tot 30 minuten stille meditatie, waarbij het gebedswoord van begin tot einde inwendig wordt herhaald
- Daarna kans tot ontmoeting en vragen stellen over de meditatiepraktijk, eventueel met wat thee en een koekje
- De samenkomsten zijn in principe gratis, tenzij er onkosten voor de huur van een ruimte zijn
- Er is geen lidgeld of vaste aanwezigheid vereist.
Ben je geïnteresseerd om in een bestaande groep te mediteren, neem dan contact op met een verantwoordelijke van een meditatiegroep.
Wil je zelf starten met een meditatiegroep, of heb je vragen hierrond, neem dan contact op met een regionaal verantwoordelijke.